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Décothérapie : la tendance qui nous fait du bien

Décothérapie : la tendance qui nous fait du bien
 

Parce que la maison doit être un espace de bien vivre, rassurant et réconfortant, on s’est inspiré du livre d’Emanuela Cino & Jean-Louis Serrato : « Déco Thérapie, le bonheur est dans la maison » (Ed. Hachette Loisirs) pour épingler les clés du bonheur chez soi. On vous explique les 5 grandes règles de la Décothérapie pour faire de votre nid une bulle de bien-être. Suivez le guide !

Décothérapie : la tendance qui nous fait du bien
 

1. Cultiver le confort

 

« Comme on a besoin d’oxygène pour respirer et de lumière pour voir, on a aussi besoin de se sentir bien pour se reposer, réfléchir et se ressourcer correctement. » Décorer son intérieur est une véritable thérapie douce pour trouver le calme au quotidien et exprimer sa personnalité. La maison est notre refuge. C’est l’endroit où l’on se ressource en famille, où l’on recharge ses énergies, où l’on se détend après une longue journée de travail. Evidemment, ce lieu de vie et de partage doit être fonctionnel et répondre à nos besoins du quotidien. Mais on peut lui ajouter une notion de confort pour développer durablement notre bien-être. C’est là qu’interviennent l’aménagement de l’espace et la décoration pour cultiver son confort personnel !
« Il n’est pas facile de vivre dans un endroit muséal où il faut faire très attention à tout et tout le temps, comme si chaque objet avait un petit panneau « Ne pas toucher ». Le confort, c’est aussi ne pas être esclave de sa décoration et d’accepter que les choses s’abîment avec le temps, que tout ne soit pas parfait. » expliquent les auteurs du livre sur la Déco Thérapie.
On peut donc s’octroyer le droit d’avoir un plaid en permanence jeté sur le canapé pour se lover dedans dès qu’on a envie, une pile magazines futilement posés au sol pour en feuilleter un à la moindre occasion… C’est une conception qui est propre à chacun. La décoration d’intérieur d’une maison peut être parfaitement imparfaite tant que l’on s’y sent bien ! A vous de découvrir si vous vous sentez mieux dans un endroit minimaliste et bien rangé ou au contraire richement décoré dans un joli bazar organisé. Suivez votre instinct.

2. Trouver son style

 

Personnaliser son intérieur, c’est essentiel pour faire de sa maison un cocon où l’on se sent bien. Comme le souligne Jean-Louis Serrato : « Il n’est pas nécessaire d’adopter un total look ou de faire un copier-coller d’un catalogue. » Un lieu de vie n’est pas un showroom mais un endroit qui nous ressemble. On s’inspire et on décore à son idée.
Procédez petit à petit, suivez votre instinct et fonctionnez au coup de cœur. « Les références d’hier ne sont plus celles d’aujourd’hui. La maison n’est plus une représentation formelle et démonstrative d’un statut social. » On a le droit de mélanger les styles, mixer les matières, associer les coloris qu’on aime.
Même si beaucoup de styles se côtoient en parallèle, une des principales tendances s’inscrit dans le slow life, une invitation à ralentir et à aborder la vie avec sérénité. Apportez votre touche personnelle en combinant des éléments de déco « authentiques » qui ont une âme, chinés dans les brocantes, à du mobilier et des luminaires des créateurs que vous appréciez.
Ne soyez pas non plus trop exigeants, inutile de tirer votre intérieur à quatre épingles.

3. Désencombrer

 

La plupart d’entre nous a tendance à accumuler les objets, qu’ils soient utilitaires ou simplement décoratifs. Cette accumulation d’objets, poussée par la société de consommation dans laquelle nous vivons, peut devenir oppressante et nous étouffer. De ce constat a émergé la nouvelle tendance du minimalisme et de la « home détox ».
Le concept : désencombrer la maison pour faire place au bonheur. Faire le tri dans son espace de vie, car c’est bien connu des architectes d’intérieur comme des adeptes du Feng-Shui, désencombrer sa maison revient à sa vie et son esprit.
Plus qu’un concept, c’est devenu un style de vie qui apporte du beau et de la légèreté dans le quotidien. Ainsi, la déco dans la maison participe activement à notre bien-être pour une vie plus harmonieuse et zen dans un lieu plus serein.
Voici 5 bonnes raisons d’adopter cette démarche :
_ 1 : moins de ménage à faire
_ 2 : plus de temps pour faire des choses qui nous importent
_ 3 : les idées plus claires
_ 4 : plus de simplicité dans son dressing
_ 5 : mieux apprécier ce que l’on a

4. Stimuler les sens

« Le bien-être et le confort physique sont déterminants pour la qualité de vie, et donc pour la santé. On se ressource toujours mieux et plus vite dans un espace où les sens sont stimulés positivement et sans agressivité. » écrit Jean-Louis Serrato.
La Décothérapie consiste à prendre en compte la vue, le toucher, mais aussi l’ouïe et l’odorat.
Mettez un point d’honneur à soigner la lumière, qu’elle soit naturelle ou artificielle, car elle joue un rôle primordial sur la perception d’un lieu. Pensez aux éclairages déco modulables qui permettent de jouer avec l’intensité lumineuse selon les heures et les besoins dans la journée. Multipliez vos sources lumineuses en mixant les luminaires pour bénéficier d’éclairages fonctionnels et de lumières d’ambiance : suspensions, plafonniers, lampes, lampadaires, appliques, spots.
Par ailleurs, « la couleur thérapie est une méthode qui a fait ses preuves, et l’influence des couleurs sur le moral est maintenant acquise ». Les tons chauds, énergiques et stimulants insufflent du confort à de grands espaces. Les teintes froides, plus sereines et apaisantes ont pour effet d’agrandir une pièce.
Quant à l’acoustique, c’est un élément essentiel du bien-être que nous avons trop tendance à oublier, baignés dans un brouhaha urbain constant. Mobilier ou accessoires anti-bruit, qualité d’un équipement audio ou respect du voisinage sont des facteurs à prendre en compte.
On aime ou on déteste, mais il est avéré que les « huiles essentielles et bougies parfumées sont la signature olfactive d’une maison ». A vous de choisir les odeurs qui vous stimulent, vous ressourcent et vous détendent. On crée ainsi une atmosphère propre à ses besoins.
Autre détail important : « En décoration, l’enveloppe des choses peut engendrer des réactions d’attraction ou de rejet catégorique. » Faites-vous confiance, suivez votre toucher pour sélectionner vos textiles avec soin.

5. Créer des émotions

 

Il est important de s’entourer d’objets qui nous parlent et qui nous font du bien. La Décothérapie, tout comme la Home détox, préconise de se recentrer sur le plaisir qu’apporte chaque objet. Dans cette recherche de retour à l’essentiel, c’est la relation à l’objet qui détermine si on le garde ou non. Jean Serrano l’explique très bien : « On aime et on ose de plus en plus donner un côté onirique, poétique à sa décoration avec des objets curieux, parfois sans réelle utilité, juste pour faire du bien au regard et au moral. »
C’est la même démarche que les souvenirs rapportés de voyages qui « s’inscrit dans la volonté de créer un lieu générateur d’émotions positives. » Reste à les faire cohabiter avec harmonie dans l’univers de la maison.
Dernier point intéressant de la Décothérapie : décorer son intérieur selon les saisons. « Adopter une décoration saisonnière, c’est une façon de célébrer les saisons et d’envoyer des messages d’acceptation positive à notre cerveau. » C’est positif et facile à faire ! Il suffit d’injecter quelques accessoires dans la déco pour changer l’atmosphère d’une pièce. Plaids, coussins ou rideaux sont faciles à moduler et marquent avec style la saison en fonction des textiles et coloris sélectionnés. Des matières cosy aux teintes chaudes en hiver et légères et froides pour l’été.

 

Sources photos : Laurie Lumière. Sur la photo : Suspension noire MINIBALL / Suspension filaire noire SAWYER / Plafonnier design ALESSA / Suspension filaire noire MILO.

 

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